Thérapie Psycho-corporelle
& Breathwork
"Libération et Épanouissement"
Le corps et le souffle comme chemins vers soi
Certaines expériences ne s’inscrivent pas uniquement dans nos pensées. Elles peuvent également se manifester dans notre respiration, nos sensations, nos émotions, nos tensions et notre manière d’habiter notre corps.
La thérapie psycho-corporelle invite à les écouter.
Je vous propose un accompagnement attentif et personnalisé associant thérapie psycho-corporelle et travail du souffle.
Dans un espace sécurisant et bienveillant, chaque séance invite à ralentir, à écouter ce qui se vit en soi et à remettre progressivement du mouvement là où quelque chose semble retenu ou figé.
La Thérapie Psycho-corporelle
La thérapie psycho-corporelle (ou psycho-somato thérapie) considère le corps et son langage comme une porte d’entrée vers le mieux-être. Elle repose sur un principe fondateur, le bodymind ou “corps-conscience” qui considère que notre corps conserve la mémoire du vécu personnel, de l’héritage familial et des traumatismes psychiques.
Cette méthode a pour objectif de fluidifier et libérer les blocages émotionnels, les somatisations, les blessures du passé qui continuent à œuvrer consciemment ou inconsciemment dans la vie du sujet.
Ce processus, véritable cheminement personnel, vise à acquérir une meilleure connaissance de soi, à devenir soi-même et à se réconcilier avec la vie.
Dans un espace d’accueil et d’écoute bienveillant, elle favorise la prise de conscience par le mouvement, la relaxation, le travail symbolique, le toucher, la verbalisation du ressenti et du travail sur le corps.
Le corps, une porte d'entrée vers le mieux-être
Chaque séance est ajustée à vos besoins, dans le respect de votre rythme et de votre singularité.
Présence corporelle
Relaxation
Mouvement
Verbalisation du ressenti
Comment se déroule l'accompagnement ?
1
Accueil & écoute
Un temps d'échange
pour déposer ce qui est là et
définir vos intentions.
3
Explorations guidée par le corps
(mouvement, relaxation,
souffle,, prise de conscience...).