L'hypnose éricksonnienne
"Rencontrer ses ressources et ouvrir de nouvelles possibilités"
L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, situé entre attention, imagination et profonde présence à soi.
Nous rencontrons spontanément des états proches de l’hypnose lorsque nous sommes absorbés par une musique, un paysage, une lecture ou lorsque notre esprit voyage tandis que notre corps poursuit une activité familière.
Dans un cadre thérapeutique, cet état permet de porter un regard différent sur ce que nous vivons et de mobiliser des ressources auxquelles nous n’accédons pas toujours par la réflexion consciente.
Vous restez présent, libre et acteur de votre expérience. L’hypnose n’est ni une perte de contrôle ni un sommeil imposé.
Une approche thérapeutique
douce et respectueuse
L’hypnose ericksonienne s’appuie sur un langage souple, imagé et personnalisé. Elle ne cherche pas à imposer une solution, mais à créer les conditions permettant à chacun de trouver son propre chemin.
La relation de confiance constitue le socle de l’accompagnement. Ma présence vous aide à explorer votre monde intérieur dans un espace sécurisant, respectueux de votre rythme, de vos valeurs et de votre sensibilité.
L’hypnose peut favoriser une nouvelle perception de certaines difficultés, assouplir des fonctionnements devenus limitants et permettre l’émergence de réponses plus ajustées.
Les bienfaits
L’hypnose thérapeutique peut notamment accompagner :
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le stress et l’anxiété ;
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les difficultés de sommeil ;
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les peurs et les appréhensions ;
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les émotions envahissantes ;
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le manque de confiance ou d’estime de soi ;
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les périodes de changement, de séparation ou de deuil ;
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certains blocages et comportements répétitifs ;
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la préparation à un événement important ;
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le vécu de la douleur ou d’un parcours de soins ;
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le besoin de mieux se connaître et de retrouver un nouvel élan.
Chaque accompagnement est individualisé. Il ne s’agit pas d’effacer une émotion ou une expérience, mais de transformer progressivement la manière dont elle est vécue et de retrouver davantage de liberté intérieure.
Une dimension transpersonnelle
Mon approche de l’hypnose prend en compte la personne dans ses différentes dimensions : corporelle, émotionnelle, psychique, relationnelle et, lorsque cela a du sens pour elle, spirituelle.
La dimension transpersonnelle ouvre un espace d’exploration qui dépasse parfois l’histoire personnelle immédiate. Elle peut inviter à se relier à ses valeurs profondes, à son intuition, à sa créativité et à une perception plus vaste de soi.
Cette orientation n’impose aucune croyance. Elle respecte entièrement votre sensibilité, votre culture et votre manière de donner du sens à votre expérience.
L'hypnoanalgésie
L’hypnoanalgésie désigne l’utilisation de techniques hypnotiques dans l’accompagnement de la douleur.
Elle aide à modifier l’attention portée aux sensations, à diminuer l’anxiété qui les accompagne et à développer des images ou des ressources intérieures permettant de vivre plus confortablement certains moments difficiles.
Elle peut être proposée pour accompagner une douleur persistante, préparer un soin ou apprendre des techniques d’autohypnose utilisables au quotidien.
L’hypnoanalgésie est une approche complémentaire. Elle ne remplace jamais l’évaluation d’une douleur, un traitement, une anesthésie ou le suivi d’un professionnel de santé. Toute douleur nouvelle, intense ou inexpliquée doit faire l’objet d’un avis médical.
Ma formation
Je suis certifiée en hypnose ericksonienne transpersonnelle, formée auprès de Nicolas Dumont et en hynoanalgésie par Nicolas Faurie, tous deux experts en la matière.
Mon approche associe l’hypnose à mes compétences en pratiques psycho-corporelles, relaxation, méditation et respiration consciente. Ces différentes ressources me permettent de proposer un accompagnement sensible et adapté à chaque personne.
Un accompagnement vers vos propres ressources
L’hypnose ne fait pas le chemin à votre place. Elle vous invite à écouter autrement ce qui se vit en vous, à rencontrer vos ressources et à laisser apparaître de nouvelles possibilités.
Chaque séance est une rencontre avec vous-même, dans un cadre fondé sur l’écoute, la confiance et le respect.